J'ai testé le tapis d'acupuncture

Il n'est pas toujours évident d'adopter une position ergonomique lorsque l'on travaille ( assise pas toujours confortable, port de charges, piétinements... ).

En fin de journée les muscles du dos peuvent être contractés et des douleurs dorsales vous font souffrir.

Connaissez-vous les bénéfices du tapis d'acupression ?

N'ayant pas de kiné ou d’ostéopathe à domicile j'ai décidé de découvrir et d'essayer un tapis d'acupression.

Un tapis d'acupuncture c'est un petit matelas recouvert de stimulateurs d'acupression qui a pour soin de détendre les tensions du dos et des cervicales et les muscles contractés.

L'acupression permet de profiter des effets analgésiques et relaxants des micro pointes qui ont pour mission de stimuler la production d'endorphines et d'ocytocine.

La première fois ou j'ai testé un tapis d'acupression, j'ai été surpris par cette sensation légèrement piquante des disques d'acupression. Ce drôle d'effet s'estompe assez rapidement.

Les premières fois, il est préférable de faire de courtes séances, et pourquoi pas porter un t-shirt pour commencer.

Pour ma part j'ai débuté en m'allongeant quelques minutes sur le tapis. Au fil des jours, je me suis habitué et j'ai trouvé la sensation de plus en plus agréable et bénéfique pour me détendre. J'ai ainsi augmenté peu à peu la durée des séances.

Je suis agréablement surpris des effets produits.

Pour profiter au mieux des bienfaits de l'acupression, choisissez un endroit calme.

Le tapis peut s'installer sur un lit, sur un fauteuil ou bien sur le sol.

Plus le support sera ferme, plus la sensation des stimulateurs sera active.

Allongez-vous tranquillement, respirez 4 fois profondément avec le ventre, oubliez tout ce qui se trouve autour de vous, détendez-vous et profitez des bienfaits que l'acupression vous apporte.

Quelques conseils d'utilisation du tapis d'acupression Mysa : 

Le tapis d'acupression est particulièrement efficace pour soulager les douleurs localisées dans la partie basse du dos.

• Pour soulager la partie basse du dos, allongez-vous sur le tapis Mysa préalablement étendu. Il est préférable de le positionner sur la partie basse du dos pour cibler les muscles contractés. Pour exercer une pression uniforme sur l'ensemble du dos, placez un ou deux coussins dans le creux des genoux.

Les douleurs du corps (jambes, bras, maux de tête) peuvent être liées à une tension dorsale, c'est pourquoi s'étendre sur un tapis d'acupression peut les soulager.

• Le tapis d'acupuncture Mysa peut vous aider à vous endormir. Pour cela, comme pour soulager vos lombaires, allongez-vous sur le dos en appuyant l'épine dorsale sur le Mysa. Vous pouvez si vous le souhaitez vous couvrir.

Il ne vous reste plus qu'à vous respirer profondément pour vous relaxer.

• Pour vous relaxer, vous pouvez également utiliser le Mysa pour de la réflexologie plantaire.

Il suffit de s'asseoir sur une chaise, de positionner le tapis d'acupression sur le sol et d'y poser les pieds nus de façon uniforme. Si le cœur vous en dit, vous pouvez exercer une pression maximale en vous mettant debout.

Pour choisir un tapis d'acupression, il est important de privilégier un rembourrage végétal comme avec le tapis Mysa, le tapis akumata Eco ou le tapis Climson ZEN. Les autres sont à éviter.

Il faut noter qu'un tapis d'acupression ne soigne pas, mais peut soulager les maux de dos, tensions, stress...