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Choisir oreiller pour bien dormir

Choisir oreiller pour bien dormir

Et si, pour mieux dormir, vous choisissiez d’acheter un oreiller ergonomique ?

Choisir un oreiller de qualité est aussi important que de choisir un bon matelas et un bon sommier pour bien dormir.

 

L’oreiller ergonomique offre quelques avantages.

  • Il aide à conserver une position naturelle et confortable lorsque vous dormez.
  • Il permet de maintenir la tête alignée à la colonne vertébrale.
  • Il s’adapte à la morphologie et offre un bon soutient de la région cervicale.
  • Il améliore le sommeil.

 

L’oreiller traditionnel est généralement garni de ouate  ou de plume d’oie, malheureusement il ne soutient pas suffisamment les cervicales.

Pour s’assurer de bien aligner sa nuque avec la colonne vertébrale, il est conseillé d’utiliser un oreiller ergonomique. Celui-ci, grâce à sa forme anatomique assurera une bonne position de sommeil et évitera douleurs et maux de tête.

On distingue différents oreillers anatomiques, dans cet article je vous parlerai de 2 types d’oreillers : l’oreiller cervical à mémoire de forme et l’oreiller anatomique garnis en balle d’épeautre ou de millet.

L’oreiller ergonomique s’adapte parfaitement à la tête et à la courbure de la nuque.

L’oreiller cervical et est un oreiller mémoire de forme aux extrémités bombées et la partie centrale incurvée qui s’adresse aux personnes qui dorment sur le côté. L’oreiller est composé d’une mousse à mémoire de forme viscoélastique qui s’adapte aux contours de la tête et des épaules, il est parfait pour les personnes sensible de la nuque. Il permet de détendre les muscles des épaules et du cou, il soulage les tensions et raideurs musculaires.

Pour ceux qui recherchent un oreiller naturel, l’oreiller garni en balle d’épeautre ou balle de millet est une bonne alternative. Il offre un support naturel aux vertèbres et au cou, il s’ajuste à la forme de la tête  et de la nuque. En plus d’offrir un massage doux et agréable, il régule la température et l’humidité de l’oreiller.

 

L’achat d’un oreiller est un bon investissement pour votre santé et votre bien-être. Un oreiller de qualité apportera une meilleure qualité de sommeil. Vous serez donc plus reposé et détendu au réveil.

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