Étude « Climsom et la qualité du sommeil »
Publié par L'équipe dans Actualités le 20/05/2015 à 15:41
Voici les résultats d'une étude menée par le Professeur Damien Léger, du Centre du Sommeil et de la Vigilance de l'Hôtel-Dieu, sur le lien entre la qualité du sommeil et la température de l’environnement immédiat de sommeil : le lit.
L'étude a été réalisée avec le sur-matelas climatisé Climsom.
Les bénéfices sont :
Amélioration de la qualité de la nuit : + 58%
Qu’il s’agisse du délai d’endormissement, des réveils nocturnes ou de la qualité du réveil,
la qualité des nuits avec le sur-matelas rafraîchissant Climsom a augmenté de 58% par rapport aux nuits sans Climsom.
Amélioration du dynamisme au réveil de +48%
Diminution de la somnolence en journée de +33%
Amélioration globale de la qualité de la journée de +19%
Des nuits plus calmes : -24,5% de mouvements nocturnes
Le L5 est un indicateur qui révèle la période la plus calme de la nuit et correspond aux 5 heures les plus reposantes.
On a constaté une diminution des mouvements nocturnes pendant le L5 de 24,5% pour les nuits avec sur-matelas climatisé
Augmentation du temps de sommeil : +23 minutes
La durée totale du sommeil est plus longue de 23 minutes chez les personnes ayant dormi avec le sur-matelas Climsom.
Les résultats de cette étude ont été présentés aux spécialistes lors du dernier Congrès du Sommeil les 24 et 25 novembre 2011 à Strasbourg.
( source : Climsom )
